Thai giáo giúp bé phát triển giác quan từ trong bụng mẹ
Các chuyên gia khuyên mẹ bầu cần giữ cảm xúc vui vẻ, lạc quan trong suốt thai kỳ, bởi tất cả trạng thái tâm lý của mẹ bầu đều ảnh hưởng đến trẻ, thông qua cuốn rốn thai nhi. “Giữ cho tinh thần thoải mái, tâm lý tích cực chỉ là một phần nhỏ của thai giáo. Phương pháp giáo dục trẻ từ trong bụng mẹ này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ đối với sự phát triển 5 giác quan của thai nhi”, PGS.TS Nguyễn Võ Kỳ Anh, Viện trưởng Viện nghiên cứu giáo dục phát triển tiềm năng con người nhận định. Dưới đây là một số bài tập thai giáo, kích thích sự phát triển các giác quan của bé từ trong bụng mẹ.
Phát triển thính giác cho thai nhi
Nghe nhạc là bài tập thai giáo cơ bản kích thích sự phát triển thính giác của thai nhi Chăm sóc sắc đẹp . Từ tuần 12, bào thai đã có thể cảm nhận được âm thanh. Mẹ nên cho bé nghe nhạc (giao hưởng, dân ca, nhạc không lời…) ít nhất 2 lần/tuần (20-30 phút/lần). Cho bé nghe nhạc còn giúp mẹ bầu thư giãn và thai nhi phát triển cảm xúc tích cực.
Dạy con tiếng Việt hoặc ngoại ngữ từ tháng thứ 3 thông qua kể chuyện, đọc truyện, đọc thơ cho bé nghe cũng sẽ giúp bé phát triển thính giác, khi chào đời sẽ phát triển khả năng giao tiếp và biết nói sớm hơn.
Đừng quên bổ sung DHA cho sự phát triển thị giác và não bộ trẻ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy sự phát triển thị giác thai nhi chính là biểu hiện của sự phát triển trí thông minh của trẻ. Trong suốt thai kỳ và những năm đầu đời, mẹ cần bổ sung đầy đủ DHA để con tăng cường thị giác và hoàn thiện các chức năng của hệ thần kinh, gia tăng kết nối tế bào thần kinh.
Kích thích sự phát triển thị giác của con được thực hiện gián tiếp qua đôi mắt của mẹ: mẹ ngắm nhìn tranh ảnh có màu sắc sinh động, những đứa bé đáng yêu, giữ nhà cửa gọn gàng… Ngoài ra, tắm nắng cùng con cũng là cách để bé yêu trải nghiệm không gian thiên nhiên thoáng đãng và phát triển thị giác.
Mẹ ăn uống đúng cách để con phát triển khứu giác
Sự phát triển khứu giác của bé chịu tác động lớn từ chế độ dinh dưỡng của mẹ. Tất cả những món ăn, thức uống của mẹ bầu, thai nhi đều có thể cảm nhận rõ rệt.
Để kích thích khứu giác của bé, mẹ nên ngửi mùi hương nhẹ nhàng như các loại hoa mình thích, mùi cỏ cây, những loại thức ăn mình ưa thích… Lưu ý tránh các món ăn nặng mùi như cà ri, sầu riêng, khô, mắm…
Tương tác để con phát triển xúc giác
Từ tuần thứ 8, bé đã nhiều biểu hiện của xúc giác như mút tay, xoay mình trong nước ối. Đặc biệt, trong môi trường nước ối, thai nhi không chỉ tiếp xúc với mẹ qua da, mà còn cảm nhận bằng thần giao cách cảm. Mẹ có thể áp dụng bài tập mát-xa bụng nhẹ nhàng, vuốt ve và tâm tình cùng con, mẹ cũng có thể đi bộ, thả lỏng cơ thể hoặc đung đưa người theo một bản nhạc để bé cảm nhận theo…
Bổ sung 3 dưỡng chất quan trọng để bé phát triển não bộ tốt hơn
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu ảnh hưởng đến sự phát triển 5 giác quan cũng như hệ thần kinh của bé. Vì thế, cân đối nguồn dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ bầu, tăng cường các thực phẩm có nguồn gốc thực vật (các loại hạt, rau củ, trái cây…) và chế biến món ăn, thức uống thơm ngon là điều rất quan trọng. Mẹ nên ăn những món ngon, giàu chất dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ, uống đủ nước lọc mỗi ngày.
Đặc biệt, DHA, Axít Folic, Choline là 3 dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ mà mẹ bầu cần bổ sung trong suốt thai kỳ. Mẹ cũng nên bổ sung thêm 2 ly Enfamama A+ 3600Brain Plus mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như DHA, Axít Folic, Choline và nhiều dưỡng chất quan trọng khác, giúp thai kỳ khỏe mạnh.
Xem Thêm :
0 nhận xét: