Yêu cái đẹp

Công thức ngừa mụn từ bên trong

Làm sao để ngừa mụn trứng cá? Bạn rửa mặt sạch ít nhất hai lần mỗi ngày. Bạn tẩy tế bào chết. Bạn hạn chế dùng mỹ phẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn dùng mỹ phẩm trị mụn.... Tất cả đều đúng nhưng chưa đủ. Những giải pháp này chỉ tác động đến lớp biểu bì trên da mà chưa “cắt đuôi” được những nguyên nhân gây mụn từ bên trong. 6 thay đổi nhỏ sau có thể giúp bạn:

Đừng làm “cú đêm”. Bạn có biết, mỗi giờ thiếu ngủ trong một đêm sẽ làm căng thẳng tăng 14% Làm Đẹp . Tâm lý căng thẳng làm tăng sản xuất glucocorticoid, có thể dẫn đến những bất thường trong cấu trúc  và chức năng của da, tăng sản xuất bã nhờn khiến mụn trứng cá trầm trọng thêm. Nghiên cứu của Đại học Stanford, Mỹ cho thấy, sinh viên đại học bùng phát mụn trứng cá trong kỳ thi, vốn là khoảng trang-ye24h">thời gian họ căng thẳng hơn so với lúc không phải mùa thi. Một nghiên cứu khác công bố trên Tạp chí y khoa Thụy Điển trên học sinh trung học cũng khẳng định điều này. 

Tránh thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh

Đó là các sản phẩm quen thuộc như bánh quy, bánh ngọt, kẹo, đồ uống có đường, ngũ cốc tinh chế.  Khi lượng đường trong máu tăng nhanh, insulin dư thừa sẽ làm rối loạn nội tiết tố, khiến tuyến dầu hoạt động quá mức và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngừa mụn nhờ tập thể dục

Vận động không chỉ tốt cho vòng eo, nó cũng giúp bạn xả căng thẳng, điều hòa nội tiết tố, tăng cường miễn dịch, mang nhiều ô-xy tới các tế bào da và thúc đẩy loại bỏ chất thải khỏi cơ thể. Đây đều là những yếu tố liên quan trực tiếp đến việc giảm mụn trứng cá.

Tuy vậy, bạn lưu ý, mồ hôi tích tụ trên da khi tập thể dục cũng có thể dẫn đến mụn. Do đó, hãy chọn cho mình trang phục thoáng mát và nên tắm sạch sẽ sau khi tập thể dục.

Thêm cá hồi, hạt óc chó, quả bơ vào chế độ ăn

Những thực phẩm này giàu Omega-3, một axit béo tốt cho sức khỏe và làn da. Các nghiên cứu đã chứng minh, Omega-3 làm giảm sản xuất  leukotriene B4, một phân tử có thể làm tăng tiết bã nhờn và gây ra mụn trứng cá.

Uống bổ sung dịch chiết hoa hồng gai

Hoa hồng gai có tên trong danh sách các thảo mộc giúp điều trị mụn trứng cá, bên cạnh húng quế, trà ngưu bàng, nghệ, gừng… Hoa hồng có tính chất làm se, giúp kiểm soát nhiễm khuẩn, hạn chế hoạt động của vi khuẩn gây mụn, nhanh chữa lành mụn trứng cá, đồng thời làm sáng, mịn da.

Không thể thiếu các thực phẩm giàu kẽm

Các nghiên cứu tại Mỹ và Thụy Điển đã chứng minh kẽm có tác dụng tốt trong ngừa mụn, mụn trứng cá từ gốc do có khả năng làm giảm sự chuyển đổi testosteron thành dạng dyhidro testosteron (DHT) – là nguyên nhân gây tăng tiết bã nhờn và làm sừng hóa tế bào ở lỗ chân lông. Nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy việc bổ sung kẽm giúp giảm được 85% mụn. 30mg kẽm có tác dụng kháng khuẩn tương đương với 100mg minocycline (một loại kháng sinh được dùng nhiều trong điều trị mụn).

Bổ sung đủ các vitamin có khả năng trị mụn

Chúng bao gồm Vitamin A, B6, C và E. Vitamin A làm sạch lỗ chân lông. Với khả năng chống oxy hóa, vitamin E tăng cường hồi phục các mô và chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Vitamin C giúp chiến đấu với nhiễm trùng, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Bạn có thể bổ sung các vitamin quan trọng trên qua chế độ ăn đầy đủ rau, củ, trái cây tươi hoặc các thực phẩm chức năng có bổ sung những vitamin này.

Rosefresh - Sáng da, ngừa mụn

Gồm các thành phần từ thiên nhiên: tinh chất hoa hồng dại, kẽm gluconate, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, thực phẩm chức năng Rosefresh chính là món quà phòng ngừa và khắc phục mụn trứng cá, mụn do rối loạn nội tiết tố, nhiễm trùng, viêm tuyến bã nhờn trên da từ bên trong, đồng thời dưỡng da, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng. Rosefresh là sản phẩm của tập đoàn NBTY InC. New York, Hoa Kỳ.

Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối bởi công ty TNHH TM Dược phẩm Gia Phan

Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ hotline: 08 3948 2821

Website: giaphan.com.vn

Số GPQC: 1001/2014XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem Thêm :